ポールウォーキングとは？ 2本のポールで歩行 ポールウォーキングは両手で杖のようなポールを持って歩くだけで、運動効果があるスポーツです。 通常の散歩は手ぶらで歩くだけですが、ポールウォーキングではポールを使うため、 ・全