頑張りすぎない介護のために
「レスパイトケア」を知っていますか？
在宅で介護に励んでいる皆さま、「最近、自分の時間が取れていないな」「少し疲れたな」と感じることはありませんか？
「大好きな家族だからこそ、自分の手で支えたい」 その想いはとても尊いものです。
しかし、毎日の介護の中で、知らず知らずのうちに心と体が疲れてしまうことは誰にでもあります。
一人で頑張らなくていいんです！！😭
そんな時、ぜひ活用していただきたいのが「レスパイトケア」です。
レスパイトケアとは？
レスパイト（Respite）とは、「小休止」「息抜き」という意味。
介護者が一時的に介護から離れ、心身ともにリフレッシュすることを目的とした支援サービスのことです。
「介護を休むなんて……」と自分を責める必要はありません！！
介護者が笑顔でいられることは、ご本人(介護される方)にとっても一番の安心につながります！！☺️
代表的なレスパイトケア・サービスについて
状況や期間に合わせて、主に以下のようなサービスを使い分けることができます。
デイサービス（通所介護）
日帰りで施設に通い、食事や入浴、レクリエーションを楽しめます。
定期的に利用することで、介護者は決まった時間を自分のために使えます。
ショートステイ（短期入所）
数日から数週間、施設に宿泊するサービスです。
冠婚葬祭や旅行、介護者が体調を崩した際にも心強い味方になります。
訪問介護（ホームヘルプ）
ヘルパーが自宅を訪問し、食事や掃除、入浴などの介助を行います。
短時間の外出や、家事の負担を減らしたい時に有効です。
レスパイト入院
医療的なケア（吸引や点滴など）が必要な方が、一時的に病院へ入院できる仕組みです。
レスパイトケアを利用するメリット
1.心身のリフレッシュ： 睡眠不足の解消や、趣味の時間を持つことで心の余裕を取り戻せます。
2.共倒れの防止： 介護者がダウンしてしまうと、生活全体が立ち行かなくなります。計画的な休息が継続の秘訣です。
3.ご本人の刺激に： 普段と違う環境や人との交流は、要介護者にとっても良い刺激や気分転換になります。
おわりに
「まだ大丈夫」と思っているうちに、疲れは溜まっていくものです。
レスパイトケアは、「長く良い関係を続けるためのポジティブな選択」です。
どこに相談すればいいか迷ったら、まずはケアマネジャーさんや地域の「地域包括支援センター」へお気軽にご相談ください。
私たちも、皆さまの健やかな毎日を全力でサポートいたします。
何かお困り事ありましたら、お近くのサクラケア各店へ気軽にお問い合わせ下さい🌸お待ちしております☺️
❤️今回の担当はサクラケア上田店でした❤️